아로마테라피의 장점


일본 전통 마사지의 아름다움과 치유력 외에도, 일본 마사지에는 지압의 치유 기술도 포함됩니다. 경락 시스템을 기반으로 하며 손가락 압력을 사용하여 막힌 부분을 열고 에너지의 흐름을 복원합니다. 아이러브밤 그것은 가장 인기 있는 마사지 유형 중 하나이며 최근 몇 년 동안 전 세계적으로 인정을 받았습니다. 이 고대 치유 예술의 역사에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오. 이 기사에서 다양한 측면을 살펴보겠습니다.


먼저, 귀하의 특정 상태에 정통한 치료사를 찾으십시오. 치료사가 필요한지 여부가 확실하지 않다면 미국 심리학회(American Psychological Association)의 치료사 데이터베이스를 확인하십시오. 원하는 치료 유형을 전문으로 하는 사람들을 찾으십시오. 이것은 귀하의 필요에 맞는 것을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 해당 분야에 전문성을 갖춘 전문가를 찾을 수 있습니다.


치료 제공자를 고려할 때 편리한 일정 옵션을 제공하는 제공자를 찾는 것이 중요합니다. 일부 제공자는 다른 제공자보다 더 많은 세션을 제공하며 귀하는 치료사의 스타일과 접근 방식에 편안해야 합니다. 치료사를 선택할 때 함께 일하기로 결정하기 전에 심리학에 대한 배경 지식이 있는지 확인하십시오. 그것은 당신에게 적합한 치료사를 찾는 데 도움이 될 것입니다. 또한 마음챙김이나 명상과 같은 다양한 심리 요법에 접근하는 것이 더 쉬울 것입니다.


스웨덴식 마사지와 달리 Amna는 19세기까지 많은 사람들의 관심을 끌지 못했습니다. Amna 수련자들은 Amna를 수련하기 위해 정부로부터 허가를 받아야 했습니다. 결국 지압은 나미코시 도쿠지로가 손과 손가락 마사지를 통해 류머티즘을 치료했을 때 발전했습니다. 이것이 오늘날 Shiatsu가 인기있는 이유입니다. 특히 근골격계 문제가 있는 사람들에게 매우 효과적인 마사지 형태가 되었습니다.


원격 치료는 대면 치료와 유사하지만 더 효과적일 수 있습니다. 초기 세션 동안 치료사와 내담자는 서로를 더 잘 알게 되고 그들의 필요에 대해 논의할 수 있습니다. 간단한 토론 후에 치료사와 내담자는 그들의 문제를 깊이 탐구하기 시작할 것입니다. 치료사는 행동 변화를 권장하거나 성찰을 장려하여 상담 세션을 제공할 수 있습니다. 온라인 치료가 가장 편리한 옵션처럼 들릴 수 있지만 여러 가지 이유로 여전히 훌륭한 옵션입니다.


온라인 치료의 많은 장점에도 불구하고, 그 방법에는 여전히 몇 가지 한계가 있습니다. 화상 채팅은 대면 대화만큼 효과적이지 않습니다. 디지털 형식은 또한 치료를 더 비싸게 만들 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 환자에게는 더 편리합니다. 두 가지 방법 모두 장단점이 있습니다. 선택하는 심리 요법의 유형은 환자의 상태에 따라 다릅니다. 당신이 젊은 사람이라면 원격 치료가 훌륭한 선택입니다.


우울증과 불안을 치료한 경험이 있는 치료사를 찾을 수 있습니다. 치료사는 그러한 두려움을 극복하는 데 필요한 도구를 제공할 수 있습니다. 치료사는 또한 치료 과정을 안내할 수 있습니다. 치료사는 당신이 가지고 있는 특정한 목표를 향해 대화를 이끌 수 있을 것입니다. 그들은 귀하의 모든 질문에 답할 수 있을 뿐만 아니라 귀하의 우려 사항을 해결하고 지원을 제공할 수 있어야 합니다. 치료사는 또한 당신의 문화적 배경을 알고 있을 것입니다.


치료사와 클라이언트의 관계는 매우 중요합니다. 치료자는 내담자의 감정에 공감할 수 있어야 한다. 치료자는 내담자의 감정과 필요를 이해할 수 있어야 합니다. 이것은 치료 과정의 중요한 부분입니다. 안전한 환경에서 자신의 문제에 대해 기꺼이 이야기하고 감정을 표현할 수 있어야 합니다. 치료사는 또한 환자를 지원하는 사람이 될 수 있습니다. 고객의 생각과 고민에 귀를 기울여야 합니다.


대인 관계 치료에서 치료사는 환자의 삶에서 관계와 역할에 중점을 둡니다. 그것은 사람들이 문제의 원인을 이해하고 다른 사람들과의 관계를 개선하는 방법을 찾는 데 도움이 됩니다. 긍정적인 태도로 사용할 때 이러한 형태의 치료는 두려움을 처리하고 삶을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 공포증을 극복하기에 충분할 수도 있습니다. 행동을 바꾸는 데 도움이 되는 다양한 기술을 사용할 수 있습니다.